今日もジムへ。ボクシングは昔からやってみたいと思いつつきちんと習った事は無いので、何となくTV等で見てわかっているつもりでも、キチンと教えて頂くとやはり奥が深いです。
準備運動から筋トレ、ミッド打ち、サンドバッグ等２時間程やってヘトヘトになりますが、中でも一番キツイのが縄跳び３分３セット。
縄跳びなんて子供の頃以来ですからね。３分が長い長い...。笑
またパンチで腹筋を結構使っている様で、終わってからも腹筋がしびれていて、体が普通の状態に戻るまで１時間程掛かりました。
運動不足なので体が慣れる迄少し掛かると思いますが、探偵は体力勝負的な時もありますから色んな部分でプラスになってくれると思います。
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