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8/2 横浜の探偵日記

今日は案件なしの為、3日ぶりのジムへ。


ジム通いを始めてから丁度1ヵ月。週3~4ペースで通い、打撃の方は一通り身について来ましたが、今の課題はディフェンスで、まだ相手のパンチを予測しながら反射的にかわすのが結構難しい感じです。


始める前と比べ体重は変わりませんが、体脂肪率は若いころと比べ12%くらいまで増えてしまっていたのが、一桁台に戻って来ました。

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